【Vol138】村人、フルマラソンに挑戦？
前回、活動の面での目標を書いたが、プライベートでの目標を書いてみたい。ハノイからドンラム村まで、マラソンで走るというものだ。ハノイの西端、インドチャイナからまっすぐ３８キロ。ハノイ立教会に参加する先輩は、すでに何度か達成しているランニングだ。（そのことに触発された）。３８キロ走破と聞いて、あなたはどう思いだろうか。いまの私にとっては、簡単ではないが、まったく不可能な距離ではないと感じる。ただし、３カ月ほどはしっかり準備をしなければならない。
私にとって、一番長い距離を走った経験は、プーケットで走ったハーフマラソンだ。昨年の６月に走破した。
達成に向けて、体力づくりに取り組んでいる。普段から村で１日３キロ程度のランニングを週４回＋ジムで月３０キロのランをこなすように心掛けているが、この数週間、ペースをあげた。この３連休では毎日ジムに行き、筋トレに加え、計２０キロほど走った。
加えて、食生活も改善した。ふだんから自炊はしているが、基本的にタマネギ＋ニンジンを刻むところから料理をはじめることにした。そうすれば自然に野菜が摂れる。さらにトマト、大根、ジャガイモなどを加え、野菜炒めやカレーを作ることが多く、たんぱく質は豆腐から摂るようにしている。酒はもとからほとんど飲まないが、コーラやセブンアップもやめている。ぜいたくは月に何度かハノイに上がり、牛角に行くことと、スターバックスでラテを飲むことだ。
３８キロということは、休憩を入れて４時間以上、走り続けることになる。ということは、少なくともジムでは２時間を走りきらなければならない。いまでも１時間くらいは走れるので、５月中には４５分×４５分を走りきってみたい。チャラ男藤森に負けるわけにはいかない。
何かを目的にやっているわけではない。息切れするまでやり過ぎないよう、注意する必要もある。でも、ハノイから任地まで自分の足で走り切ることによって、何かしらの達成がなされるだろう。人生における２年間の達成。
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